Comment stopper les ruminations mentales ? Exercices pratiques de sophrologie
Je rumine, tu rumines, il rumine … Vos pensées tournent en boucle, vous n’arrivez pas à arrêter de penser, de réfléchir… Il vous est difficile de rester dans le moment…
S’endormir ou sans dormir ? Quand le sommeil prend de l’âge – CONFERENCE SAMEDI 6 AVRIL de 10h15 à 11h00 au SALON DES SENIORS
On dit souvent que “la nuit porte conseil”, mais comment faire pour bien récupérer lorsque le sommeil prend de l'âge ? Venez renouer le lien avec Morphée grâce aux conseils…