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votre sophrologue, sophrologie
© Nathalie Barrus

 La sophrologie peut être un chemin de santé précieux pour ceux qui veulent apprendre à se délivrer des tensions de la vie moderne, à faciliter le travail de régénération de leur organisme et à explorer en toute sécurité, les ressources de leur monde intérieur.
Dr Raymond Abrezol

Que vous souhaitiez harmoniser vos émotions, booster votre confiance, développer votre créativité, équilibrer  votre sommeil, gérer votre stress, votre poids et votre relation à l’alimentation,  je vous accueille et accompagne avec bienveillance et efficacité.

La sophrologie en 3 questions

Fanny Faugeron-Kimhi, sophrologue certifiée (Titre RNCP)

Sophrologue titulaire d’un titre RNCP (Répertoire national des certifications
professionnelles) délivré par la Société Française de Sophrologie, j’utilise également les Fleurs de Bach, les outils de la pensée positive et le conseil en image.

Je vous propose un accompagnement en douceur pour vous donner la clé vers plus d’autonomie sur la voie du mieux-être. Vous avez en vous les ressources pour faire face, il vous suffit d'apprendre à les réactiver !

En tant que sophro-relaxologue, je m’oblique à respecter le  CODE DÉONTOLOGIE que vous pouvez consulter ICI.

relaxation, sophrologie
Syndicat des sophrologues professionnels, sophrologie
Membre Adhérent
Société Française de sophrologie
Membre Adhérent
chambre syndicale sophrologie
Membre Adhérent

Dans le contexte actuel, il me semble important de porter une attention particulière à la qualité de vie au travail. J'interviens donc en entreprise pour permettre aux collaborateurs d’être plus autonomes dans la gestion de leur stress et favoriser ainsi une performance plus sereine.

Pour en savoir plus : Sérénité&co

Séances individuelles et séances collectives

Comment choisir ?

Les séances individuelles permettent de répondre de façon entièrement personnalisée à vos objectifs et à vos demandes. Le déroulement des séances s’adapte au fur et à mesure en fonction de vos avancées, de votre ressenti et de vos besoins.

Les cours collectifs permettent de profiter de l’énergie et de la dynamique du groupe dans le respect de tous : chacun est libre d’échanger ou non sur ses ressentis. Le thème et le nombre de séances sont définis à l’avance. Ils se déroulent dans une ambiance conviviale où la bienveillance entre les participants est essentielle.

Comment se déroule une séance individuelle ?

Chaque personne est unique et les séances sont adaptées sur-mesure à votre de demande et à vos objectifs.
La première séance dure 1h30 et commence par un dialogue où vous prenez le temps d’exposer en détail votre demande et vos besoins particuliers.
Après une écoute active et bienveillante, je vous proposerai les techniques les plus adaptées ainsi qu’un nombre de séances (entre 8 et 12 en fonction des besoins).
Les séances suivantes durent environ une heure et sont consacrées, après un court échange, aux pratiques adaptées à vos objectifs : respiration, relaxation, visualisations positives etc...
A fin de la séance vous repartez avec des outils concrets à mettre en place dans votre quotidien.
Entre les séances, vous êtes soutenus par des enregistrements audio personnalisés.
Tarif de la séance : 65€

Certaines mutuelles prennent en charge la sophrologie. Vous trouverez la liste ICI

Comment se déroule un cours collectif ?

Les cours se déroulent dans une salle aménagée en fonction des besoins (tapis de sol, couvertures, etc…). Le groupe est constitué de de 4 à 12 personnes environ selon les thématiques. Certains ateliers sont ponctuels, d’autres hebdomadaires, d’autres encore se déroulent sur une période donnée. Les tarifs sont différents selon les formats.

Vous pouvez prendre connaissance des séances collectives en suivant mon ACTUALITE sur Facebook ou en vous inscrivant à la Newsletter.

Témoignages

Fanny Faugeron-Kimhi est une excellente sophrologue. J'ai apprécié, son approche, son écoute, ses conseils, ses exercices sur-mesure qui permettent d'aller mieux. Sa voix posée et calme, la sérénité qu'elle dégage facilitent la mise en confiance et le lâcher prise. Elle m'a apporté beaucoup dans la gestion des émotions. Je la recommande sans modération !

Véronique F. Chef d’entreprise, 46 ans

Avant, chaque soir avant de m'endormir s'écoulait un laps de temps propices aux idées noires avant je que puisse trouver le sommeil. Aujourd'hui, après quelques séances de sophrologie et en mettant en pratique chez moi un des exercices respiratoire appris, je m'apaise et m'endors plus facilement, plus rapidement. Merci !

Pierre P. Retraité, 88 ans

Habituée à la psychothérapie "classique", c'est avec surprise et douceur que j'ai rencontré la sophrologie de Fanny Faugeron. Des liens simples, des mots que l'on sait, peut-être, et qu'il est bon et méritant de se remettre en tête. Fanny propose une approche de l'autre bien réelle, et dans la douceur, un accompagnement "positif", une écoute bienveillante. A travers différentes méthodes, cette prise en compte de certains blocages, de croyances personnelles ou induites pouvant freiner le passage à l'acte, m'a apporté davantage de confiance : en moi, en ce qui a été fait par le passé, en mes capacités. Il y a dans cette discipline une notion de tremplin, de pas en avant, une promesse que l'on se fait à soi-même, guidé par le souffle investi de Fanny. Je garde précieusement à mes côtés cette bienfaisante expérience.

Alice P. Créatrice, 33 ans

Je tenais à témoigner de mon expérience passée pour l'arrêt du tabac. Il y a de cela 4 ans 1/2, j'ai grâce à Fanny Faugeron-Khimi arrêté de fumer après trois séances de sophrologie. C'est par son écoute, sa mise en condition, sa voix posée, et un accompagnement sans faille que ces séances furent une totale réussite. Je n'ai aujourd'hui comme hier aucune envie de reprendre le tabac ou le vapotage et remercie encore Fanny pour son aide précieuse.

Denis B. Entrepreneur, 54 ans

Après seulement deux séances je commence à maîtriser la sieste réparatrice de 20 minutes et retrouver l'énergie nécessaire au réveil avec des exercices concrets très facile et agréable à reproduire. Merci pour cette belle expérience que j'ai hâte de poursuivre. Je vous conseil de tenter l'expérience.

Sylvain D. Chef d'entreprise, 43 ans

J’ai suivi 8 séances de sophrologie en petit groupe avec Fanny cet automne. On apprend à respirer, se relaxer, et des techniques pour mieux gérer ses émotions. On en sort plein d'outils à utiliser ensuite au quotidien pour se sentir bien. Ce fut une belle découverte que je conseille vivement !

Stephanie T. Maquettiste, 42 ans

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