Une fois l’audio lancé, pour le télécharger sur votre ordinateur, il vous suffit de faire un CLIC DROIT sur  les 3 petites points à droite de l’icône du son et de cliquer sur télécharger.

Vous aurez ainsi un fichier en format MP3 que vous pouvez installer dans votre téléphone par exemple pour un accès facile à tout moment.

COMMENT UTILISER CET AUDIO :

Pour optimiser les bienfaits de cette courte séance de relaxation  :

• accordez-vous 5 minutes de détente dans votre journée
• installez vous confortablement en position assise, à votre bureau par exemple, après votre pause déjeuner
• assurez-vous de ne pas être dérangé (e)

Je vous souhaite une agréable moment de détente.

Fanny Faugeron-Kimhi

Sophrologue-relaxologue et praticienne en hypnose 

Cohérence cardiaque et Fleurs de Bach