Une parenthèse pour découvrir la voie royale de la détente du corps et de l’esprit

Ces ateliers « découverte » sont conçus comme une initiation pour vous permettre d’expérimenter concrètement la sophrologie. Ils sont destinés à tous ceux qui ont envie de tester cette technique et voir en quoi et comment au quotidien, les outils proposés peuvent aider à gérer le stress, les émotions, le sommeil ou votre vitalité.

En petit groupe, à partir de pratiques simples alliant respiration consciente, détente musculaire et visualisations positives vous découvrirez vos propres ressources pour une meilleur équilibre corps/esprit.

sophrlogie

L’atelier dure 1h00.
Pas de pré-requis.
Prévoir une tenue confortable.

Dates des ateliers découverte 2018
  • le jeudi 22 Février
  • le jeudi  22 Mars
  • De 19h30 à 20h30

Tarif : 12€

INSCRIPTION EN LIGNE