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LES ATELIERS BIEN-ETRE

LES ATELIERS BIEN-ETRE

Ateliers de Sophrologie-Relaxation tout au long de l’année et à votre rythme

Offrez- vous un RDV avec vous -même au sein d’un groupe bienveillant dans un cadre rassurant

A votre rythme, vous devenez acteur de votre bien-être

Dans une ambiance conviviale, LES ATELIERS BIEN-ETRE sont une parenthèse à la rencontre de vous -même.
Chaque atelier permet un temps de centrage et de pratique d’exercices simples et concrets issus de la sophrologie pour aborder de manière sereine votre quotidien.
En petit groupe (12 personnes maximum), des thèmes aussi variés qu’essentiels à votre épanouissement vous sont proposés.
Vous apprendrez, pas à pas, à vous détendre profondément et relâcher vos tentions.
Vous pourrez prendre conscience de vos capacités, les réveiller et vous projeter positivement dans l’avenir.
Vous découvrirez des clés toutes simples pour aller bien au quotidien.

Cours de sophrologie en groupe

PROGRAMME 2017-2018

Pour répondre aux besoins et envies de chacun, nous vous proposons d’aborder différents thèmes : la sophrologie permet en effet d’améliorer tous les domaines de votre vie.

ATELIER VITALITÉ
Préserver votre capital santé et votre énergie vitale.
Samedi 14/10/2017 15h00-17H00

 ATELIER ANTI – STRESS
Apprendre à faire face aux situations stressantes pour retrouver calme et sérénité.
Samedi 18/11/2017 15h00-17H00

ATELIER APAISER LES ÉMOTIONS 
Comprendre, accueillir et mieux exprimer les émotions.
Samedi 09/12/2017 15h00-17H00  

 ATELIER ABORDER LE CHANGEMENT
(embauche, passage à la retraite, déménagement, mariage, naissance…)
Dépasser ses peurs et anticiper positivement l’avenir.
Samedi 20/01/2018 15h00-17H00

ATELIER CONFIANCE ET ESTIME DE SOI
Développer et cultiver une bonne image de soi.
Samedi 10/02/2017 15h00-17H00

ATELIER SOMMEIL
Apprivoiser l’endormissement et les réveils nocturnes et retrouver un sommeil réparateur.
Samedi 17/03/2018 15h00-17H00

ATELIER CONCENTRATION/MÉMOIRE
Muscler votre cerveau pour renforcer votre mémoire et être plus efficace.
Samedi 07/04/2018 15h00-17h00

ATELIER CRÉATIVITÉ
Libérer votre artiste intérieur.
Samedi 26/05/2018 15h00-17h00

Avec ces ateliers, offrez- vous un RDV avec vous -même au sein d’un groupe bienveillant dans un cadre rassurant (12 personnes maximum).


LES ATELIERS EN PRATIQUE

Les Ateliers Bien-être sont des ateliers de sophrologie qui se déroulent à Paris, tout au long de l’année. Accessibles à tous et à tout âge (jeunes à partir de 16 ans, adultes, seniors), ils sont à la portée de tous quelques soit votre état de santé physique. Les pratiques sont simples et allient respiration consciente, détente musculaire et visualisations positives pour une meilleur équilibre corps/esprit.

ESPACE NEMESIS

3 bis, passage du Pont aux Biches
75003 Paris
Métro: Temple, République, Strasbourg Saint-Denis

Salle pour ateliers de sophro-relaxationSalle pour ateliers de sophro-relaxation

ESPACE NÉMÉSIS – Vue extérieure/Intérieur – Un havre de paix en plein cœur de Paris, un espace adapté aux cours collectifs de sophro-relaxation et aux ateliers bien-être.

LES INTERVENANTES


Portrait Fanny Faugeron-Kimhi
Fanny Faugeron-Kimhi, Sophrologue – relaxologue certifiée
Formée à la sophrologie, je suis titulaire d’un titre RNCP (Répertoire national des certifications professionnelles) délivré par la Société Française de Sophrologie. J’utilise également les Fleurs de Bach, les outils de la pensée positive et le conseil en image pour vous accompagner avec douceur et efficacité sur la voie du mieux-être.
www.fannyfaugeron-sophrologue.fr

Portrait Nadine GodetNadine Godet, Sophrologue et Relaxologue
Formée à l’Ecole Nantaise de Sophrologie, puis à l’Académie Sofrocay, j’ai ensuite suivi une spécialisation en sophrologie-énergétique à l’Institut Cassiopée. Je vous propose également des relaxations corporelles spécifiques (Coréenne, automassage, métamorphique) ainsi que des séances de relaxation par le souffle et la voix.
http://nadinegodet.com

 

TARIFS ET INSCRIPTIONS 

Atelier à l’unité : 50€ Formule 5 ateliers : 225€
Formule 2 ateliers : 100€ Formule 6 ateliers : 270€
Formule 3 ateliers : 150€ Formule 7 ateliers : 315€
Les 4 ATELIERS : 180€
(soit 45€ l’unité°)
Les 8 ATELIERS : 320€
(soit 40€ l’unité°)

Téléchargez la FICHE D’INSCRIPTION ICI

Vous êtes : une société, une association, un comité d’entreprise, une collectivité, …
Nous organisons ces ateliers à la demande lors d’un séminaire, d’une journée sécurité ou de tout événement team building et incentive par exemple. Dans ce cas, un programme sur-mesure peut être élaboré. Nous contacter pour une proposition adaptée.